Günümüzde bitkisel ürünler, doğal ve organik hayatın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bu ürünlerin faydaları kadar yanlış kullanımı da oldukça yaygın maalesef.
Maalesef diyoruz çünkü “Ezbere” yani bilgi sahibi olmadan, araştırma yapmadan bitkisel ürünleri kullanmak, sağlığımız açısından ciddi riskler taşıyabilir.
Bu riskler nelerdir?
İlk olarak, bitkisel ürünlerin de bir ilacın getirebileceği yan etkilere sahip olabileceğini unutmamak gerekiyor. Her ne kadar doğa tarafından sunulan bu ürünler, binlerce yıldır insan sağlığı için kullanılıyor olsa da, herkesin bedeni aynı şekilde tepki vermez. Özellikle kronik bir hastalığı olanlar, hamileler ya da emziren kadınlar için bitkisel ürünlerin kullanımı, mutlaka bir sağlık profesyonelinin gözetiminde olmalıdır. “Eğer bu bitki şifalıysa, herkes kullanabilir” düşüncesi yanlıştır. Bitkisel ürünlerin etki mekanizması, kişisel sağlık durumu, kullanılan diğer ilaçlar ile etkileşimleri, bulundukları düzen ya da form gibi birçok faktör göz önünde bulundurulmalıdır.
Bir diğer önemli nokta ise, bitkisel ürün tercih ederken doğru kaynaklardan bilgi almak gerektiğidir. Internet üzerinden yapılan araştırmalar, her ne kadar pratik olsa da, her bilginin güvenilir olmadığı gerçeğini göz ardı etmemek gerekir. Bir bitkisel ürünü almadan önce, üretici firmanın güvenilirliğinden, ürünün içeriğinden ve olası yan etkilerinden emin olunmalıdır. Deneyimlerin kişisel yorumlarla sınırlı kaldığı bu dönemde, klinik çalışmalar ve bilimsel veriler, tercih edilen bitkisel ürünlerin belirleyicisi olmalıdır.
Ezbere bitkisel ürün kullanmanın getirebileceği yan etkiler arasında alerjik reaksiyonlar, sindirim sorunları ve diğer sağlık problemleri yer alabilir. Bunun yanı sıra, bazı bitkisel ürünler, belirli ilaçlarla etkileşime girerek, istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Örneğin, kan sulandırıcı ilaçlar kullanan bir bireyin ginkgo biloba tüketmesi, kanama riskini artırabilir. Bu nedenle, bitkisel ürünlerin kullanımı mutlaka dikkatli bir yaklaşımı gerektirir.
Bitkisel ürünlerin bir tedavi yöntemi olarak değil, destekleyici bir unsur olarak düşünülmesi gerekiyor. Sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi unsurlarla bir araya getirildiğinde, bitkisel ürünler gerçekten faydalı olabilir. Ancak, sağlığımızı korumak ve geliştirmek adına atacağımız adımlarda ezbere değil, bilinçli seçimler yapmak zorunda olduğumuzu unutmamız gerekiyor.
Günümüzde kullanılmaları bir hayli arttığı için üstüne basa basa tekrar ediyorum ki ezbere bitkisel ürün kullanımı potansiyel zararları göz önünde bulundurulmadan gerçekleştirildiğinde, sağlığımızı tehdit edebilir.
Bilgi sahibi olmadan hareket etmeyelim; sağlık, en değerli hazinemizdir ve ona gereken özeni göstermeliyiz.
