Dilek Gülmen, nefesin düzenlenerek ruhsal, duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak tüm sorunların üstesinden gelinebileceğini söyledi.
Yüreğir Kent Konseyi ve Yüreğir Belediyesi tarafından ortaklaşa Nefes Teknikleri etkinliği düzenlendi.
Millet Bahçesindeki Yüreğir Kent Konseyinde gerçekleştirilen etkinliğe, Yüreğir Belediye Başkan Yardımcısı Av. Rukiye Cinkılıc, Yüreğir Belediye Başkanı Ali Demirçalı’nın eşi Fidelya Demirçalı, Adana Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Sevilay Doğan, CHP Yüreğir Kadın Kolları Başkanı Tülay Kütük, CHP Sarıçam Kadın Kolları Başkanı Şeyda Ayhan, Yüreğir Kent Konseyi Yürütme Kurulu üyesi Nejla Başkan ile çok sayıda yurttaş katıldı.
Kuantum Dokunuş Şifa sistemi kurucusu ve uzman eğitmeni Dilek Gülmen, nefesin şifa veren gücü olduğunu ifade ederek, nefes teknikleri hakkında bilgiler verdi. “Sen değişirsen dünya değişir.” diyen Gülmen, şöyle konuştu:
”Atalarımız Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi demiş. Çokta doğru söylemişler. Hepimiz kaç yaşında olursak olalım içimizde 5 yaşında bir çocukla yaşıyoruz. Nasıl nefes alıyorsak öyle bir hayat yaşarız. Nefesinizi düzenleyerek ruhsal duygusal fiziksel ve zihinsel olarak tüm sorunlarımızın üstesinden gelebiliriz. Nefesimizi fark edip, doğru nefes almayı bedenimize yeniden öğretebiliriz. Bunu için egzersizleri düzenli olarak her gün yapmalıyız. Bir süre sonra artık biz uyurken bile doğru şekilde nefes alıp vermeye başlarız.
Bu bir süreçtir ve bireyseldir, kişiden kişiye değişir. Ne kadar düzenli çalışırsak o kadar hızlı bir şekilde bedenimize doğru nefes alışkanlığı kazandırabiliriz.”
Gülmen, Yüreğir Kent Konseyinde nefes tekniklerini katılımcılara uygulamalı olarak anlattı. (BÜLTEN)
