Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında sıcak ve güneşli günler yer alıyor. Ancak, artan sıcaklıklar ile birlikte vücudumuz da bozulmalar yaşayabiliyor. Sıcak havalarda, vücudumuzda terleme yoluyla su kaybı gerçekleşir ve bu durum sıvı dengesinin bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle, bol su tüketimi, yaz aylarında sağlıklı kalmak için çok önemlidir. Bol su tüketimi, vücudun susuz kalmaması ve sıvı […]