HABER: AYŞE TOPAK ADANA (BÖLGE)- Yaz, genellikle tatil ve dinlenme ile ilişkilendirilir. Fakat bu dönemde sıcak hava ve güneşin etkisiyle enerjimiz kolaylıkla tükenme eğilimindedir. Bu nedenle, yaz mevsiminde kendimizi hala enerjik ve sağlıklı hissetmek için bazı etkinliklere ihtiyaç duyarız. Etkili bir yaz planlaması, enerji dolu bir yaşamın sürdürülmesine yardımcı olabilir. Yazın getirdiği tazeliği ve canlılığı […]