HABER: AYŞE TOPAK Uzman Diyetisyen Gözde Karaca deniz mahsullerinin faydaları hakkında bilgiler verdi.  Deniz ürünlerinin faydaları saymakla bitmiyor. Her diyetisyenin istisnasız önerisi; haftada en az 2 kez balık tüketin. Bu isteğin sebebi balığın içeriğinde bulunan sağlıklı yağ kompozisyonları olması. Deniz mahsulleri et ve süt ürünlerine göre daha düşük kalorili besinlerdir. Düşük kalorili olmasının yanında B12, selenyum, iyot […]