Kış aylarında hemen hemen hepimizin yaşam tarzı, beslenme ve su tüketim alışkanlıkları değişiyor. Her mevsimde sağlığımızı korumak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını sürdürmemiz gerekiyor. Bu alışkanlıkların başında da yeterli miktarda su ve sıvı tüketmek geliyor. Su başta olmak üzere, içecekler ve besinlerin içerisinde bulunan görünür/görünmez su, “sıvı” olarak tanımlanır ve bireyin günlük sıvı gereksinimi bu […]