HABER: KERİME LARA ALTUN ADANA (BÖLGE)-Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş kilo vermek isteyenlerin neler yapması gerektiği ve nelere dikkat etmeleri gerektiği hakkında önemli bilgiler verdi. Öncelikle Aç Kalmayın ve Öğün Atlamayın Genel olarak ilk düşünce öğün atlamak oluyor. Bununla birlikte öğün atlamak bilinenin tersine kilo kaybına yardım etmek yerine daha fazla kilo almaya bile sebep olabilmektedir. Dolayısıyla, kilo vermek […]