HABER: DURMUŞ ALACA ADANA (BÖLGE)-Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak çikolata yerine kullanılacak besinler ile ilgili bilgiler verdi. Yaprak, “Özellikle duygusal yeme ataklarında çikolata tüketimine yönelim hepimizin başına gelen bir durumdur. Peki ne yapabiliriz? Çikolata yerine geçen kalorisi daha düşük ve lif içeriği yüksek olan az yağlı besinleri tercih ederek düşük kalori alımını sağlayabiliriz. Peki bunlar neler olabilir? Muz: İçerisindeki […]