Günümüz dünyası, hızlı yaşam tarzı, artan iş yükü gibi sayılabilecek çok sayıda sebeplerden kaynaklı olarak insanlar stres dolu bir dönemden geçiyor. Bu durum, birçok insanın gündelik yaşamında stres ile başa çıkma mücadelesi vermesine yol açıyor. Ancak stres, yalnızca iş veya sosyal hayatımızda değil, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik sağlığımızda da ciddi etkilere neden olabiliyor. Bu […]