Adanaspor, 28 Ocak Pazartesi günü saat 19.00’da kendi sahasında oynayacağı Ümraniyespor hazırlıklarına start verdi. Turuncu-Beyazlı ekip, Yardımcı antrenör Ali Asım Balkaya yönetiminde Osman Yereşen tesislerinde yaptıkları antrenman 1 saat 15 dakika sürdü. Antrenman ısınma ve koşu çalışmasıyla başlarken, daha sonra dar alanda çift kale maçlarla sürdü ve sonunda kültür fizik hareketleriyle sona erdi. Sakatlıkları düzelen […]