HABER: Güleser KELEŞ
ADANA (BÖLGE)-Spor, çocukların fiziksel, mental ve ruhsal gelişimini
desteklediği gibi aynı zamanda hem kendilerine olan özgüvenlerini hem de sosyalleşmelerini
sağlayan çok iyi bir araç. Yapılan araştırmalar, düzenli spor yapan çocukların
okulda ve sosyal hayatta akranlarına göre daha başarılı olduklarını, kendileri
ile barışık ve sorumluluk sahibi bireyler halini aldıklarını ortaya koyuyor.Küçük yaşlardan itibaren bilinçli ve düzenli bir şekilde yapılan sporun
çocukların gelişimi ve sağlığı için önemini anlatan Medline Adana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve
Hastalıkları Uzmanı Dr. Semih Demirkıran, bu alışkanlığın diğer tüm
alışkanlıklar gibi önce ailede başladığını belirterek ebeveynlere önerilerde
bulundu.
Ağaç yaşken eğilir
Hareketsizlik, çocuklarda obezite, diyabet ve dikkat problemlerinin en önemli
risk faktörü. Üstelik çocukluk çağında başlayan kronik hastalıklar yetişkinlik
dönemini de etkiliyor. Dr. Semih Demirkıran, “Ailelerin çocukları 3 yaşına
geldiğinde öncelikleri arasına sporu da almalarında büyük fayda var” diyerek
sağlıklı nesillerin temelinin ancak bu şekilde atılabileceğini söylüyor.
Her yaşta spora başlanabilir
Sağlıklı çocuklarda spora başlarken önemli olanın yaştan çok yüklenme
şiddetinin belirlenmesi olduğunu ve bunun da antrenör ve eğitmenlerin
sorumluluğunda bulunduğunu ifade eden Dr. Semih Demirkıran, “Çocukları spora
yüzme, atletizm, jimnastik ya da bale ile başlatmak doğru bir tercih olacaktır.
6-12 aylıkken yüzmeye, 18 aylıkken jimnastik sporuna başlayabilirler. 3 ila 6
yaş arasında spor eğitimi almış çocukların 6-7 yaşından sonra bireysel veya
takım sporlarına uyum sağlamaları daha kolaylaşır ve başarı seviyeleri de artar”
diyor.
Antrenörlere de iş düşüyor
3-6 yaş arasındaki çocukların sporu sevmesinde antrenör ve eğitmenlerin
rolünün önemine de dikkat çeken Dr. Semih Demirkıran, “Bu dönemde öğretilecek teknikler
yumuşak tavırlarla, çocukları sıkmadan ve zorlamadan aktarılmalıdır. Uç bir hedefe
odaklanmaktan çok çocuğun öğrenmesini ve doğru bir şekilde tekrarlamasını
sağlayacak yöndeki çalışmalara ağırlık verilmelidir. Bunlar uygulandıktan sonra
çocuğun kararı da önemlidir. Zaten benimsemesi durumumda devamlılık da
kendiliğinden gelecektir” diyerek oyun çağında olan bir çocuğu sporla
tanıştırıp sevdirmenin kolay olacağını anlatıyor.
Hedef koymayı öğreniyorlar
Bireysel ve takım halinde yapılan branşlarda temel teknik eğitimlere
genellikle 5-6 yaşlarında başlandığını kaydeden Dr. Semih Demirkıran, “Bu
çocukların arasında sporcu olabilecek kabiliyette ve istekte olanların çalışmalarına
bir kulüp çatısı altında devam etmeleri daha iyi sonuç verecektir. Sonrasında
ise lisanslı sporcu olma yolundaki başarılı çocukları artık uzun soluklu,
nispeten yorucu, zorlayıcı ve hedefleri olan antrenmanlar beklemektedir. Yarışmalarda
birinci olmak tabi ki önemlidir. Ancak onlara ön sıraları hedeflemeye dönük
planlar yapmayı öğretmek çok daha önemlidir. Çünkü hedefe her zaman birinciliği
koymak çocuğun psikolojisine negatif etki yapabilir. Ama hedef üst sıralar olacak
şekilde konulduğunda çocuk bir sonraki adımında hedef büyütmeyi de öğrenmiş
olur” diyor.
Okul başarısını artırıyor
“Ebeveynlerin çocuklarının okul başarılarının yüksek olması için onları
ders çalışmaya teşvik etmeleri ve kazanılan başarıyı belli bir seviyede tutmaya
gayret etmeleri önemlidir. Bunun yanı sıra düzenli spor hayatı olan çocukların
daha sağlıklı oldukları ve fiziksel gelişimlerinin hızlandığını görülmektedir.
Ayrıca psikolojik açıdan da olumlu yönde etkilenirler ve tüm bunlar beraberinde
okul başarısını getirmeye yardımcı olur” diyen Dr. Semih Demirkıran, ailelere
çocuklarını spor yapmaya teşvik etmelerini öneriyor.
