Bilim adamlarının açıklamaları “Akşam sosyalleşmenin geceleri daha iyi uyumaya yardımcı olacağı, ancak geç kahvaltı etmenin sizi DAHA Yorgun kılacağı” yönünde !Çalışmada;600’den fazla İsveçli yetişkin uykululuk ve davranış anketlerini tamamladı.Çalışma yazarları, kendilerini yorgun hisseden insanların sosyalleşmeye gitme ihtimalinin daha düşük olduğunu buldu.Akşam sosyalleşmesi, geceleri daha iyi uyumanıza ve kendinizi daha yenilenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.Kuşluk vakti ve […]