1) Ağırlık Eğitimi, kendinizi güçlü hissetmenizi sağlayacak: Bunun 1 numara olması için bir sebep var, en önemli husustur. Güç ve güç duygusu, sahip olmadığınız en muhtemel güveni verecektir. Hepimiz güçlü bir bedene güçlü bir zihne sahibiz ve kesinlikle doğru söylediklerini duyduk. Mukavemet güvendir. 2) Ağırlık Eğitim daha fazla yağ yakmak için yardımcı olacaktır: Yağ yakmanın tek yolunun kardiyo yapmak olduğu yönünde yaygın […]