Yaş ve ilgi alanları belirlenmeden herhangi bir sopra başlamak ileride kötü sonuçlar doğurabilir. Bunun için belli bir yaşın üzerinde ve daha önce rahatsızlık geçiren kişilerin mutlaka doktora başvurarak bir spor dalına başlaması gerekir. Aslında belli bir egzersiz uygulamasına başlamadan önce doktor kontrolundan geçmek en iyidavranıştır ama aşağıdaki durumlarda mutlaka bmir doktora başvurulması gerekir. -Doktorunuz kalbinizin […]